Высокое кровяное давление – это первый признак того, что имеются нарушения деятельности  сердечно-сосудистой системы и системы кровеносных сосудов. Человек, страдающий высоким кровяным давлением, в семь раз больше, чем  другие, подвержен риску перенести инсульт, в четыре раза – сердечный приступ и в пять раз чаще вероятность того, что у него может остановиться сердце. Однако, имеются эффективные способы снижения  высокого кровяного давления и даже восстановления некоторых изменений в организме, вызванных высоким давлением.

После того, как мы выясним, что такое высокое кровяное давление, обсудим и способы его регулирования. Кровяное давление – это сила, с которой сердце прогоняет кровь по артериям человека. Когда кровяное давление высокое, сердце перекачивает кровь интенсивнее, чем это должно быть. Нормальное кровяное давление должно равняться 120/80 мм/ Hg и ниже, а давление 130/90 мм/Hg, по моему мнению,  является уже несколько повышенным. Большинство врачей сходятся во мнении, что давление 160/100 мм/Hg и выше уже представляет опасность для здоровья человека.

Высокое давление, нарушения сердечной деятельности и инсульт – это заболевания системы кровообращения человека. Сердечный приступ возникает тогда, когда сердечной мышце не хватает оксидированной крови с содержанием питательных веществ, в результате чего погибают некоторые клетки сердечной мышцы. Если их погибает достаточно много, у человека может развиться инфаркт. Неожиданный приступ может произойти тогда, когда холестерин, кальций, фибрин или сгусток (эмбол), попавший из другой части организма, закупоривают коронарные артерии. Приступ могут вызвать и спазмы коронарных артерий, препятствующие прохождению крови. Кроме того, спазмы артерий может вызвать и незначительное количество нестабильных холестериновых бляшек, достигших сердца. Все эти, перечисленные выше, причины могут привести к нарушению деятельности сердечной мышцы.

Инсульт возникает тогда, когда из-за недостатка крови повреждаются ткани мозга. Это происходит в случае, если в артерии образуется сгусток, и артерия сужена в результате атеросклероза. К инсульту может привести и кровь, вылившаяся из артерии головного мозга, а также лопнувшая аневризма (расширившаяся артерия). 

Борясь с высоким кровяным давлением, человек начинает менять свой образ жизни. Было бы неплохо скорректировать прежде всего привычки, связанные с питанием: вместо мяса и жиров выбирать пищевые продукты с большим содержанием клетчатки и свежие фрукты, меньше употреблять соли. Кроме того, необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями. В своей книге «Феномен нони» я даю и другие советы: использовать больше чеснока, лука и сельдерея; избегать кофеина; не использовать в больших количествах молочных продуктов, сахара и мучных изделий; дополнить питание антиоксидантами, витаминами, омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, кальцием, магнием, селеном и др.

Нони помогает снизить кровяное давление в силу нескольких причин. Прежде всего, в цитрусолистной моринде присутствует скополетин, а наукой доказано, что он расширяет кровеносные сосуды, таким образом, кровяное давление падает. Кроме того, большинство используют сок таитянского нони для снижения  высокого кровяного давления еще и потому, что он стимулирует производство окиси азота. Это химическое соединение также расширяет кровеносные сосуды и делает их более эластичными. И третьей причиной является система ксеронина, укрепляющая структуру клеток системы кровообращения.

Нони помог 85% из числа 1411 пациентов, употребляющих сок нони для снижения высокого кровяного давления. 78% из числа 1643 потребителей сока нони удалось снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а 55% из 1391 – уменьшить синдромы инсульта.

Количество употребляемого сока нони
85% пациентов, которым удалось снизить кровяное давление, в среднем ежедневно употребляли по 90 мл сока нони. Те же, у кого снизились синдромы инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний, употребляли его в количестве около 100 мл в день.

По материалу информационного буклета Direct Source Publishing.
Подготовлено на основе книги Др. Н. Соломона «Сок TAHITIAN NONI®. Сколько, как часто и для чего» (“TA¬HI¬TIAN NO¬NI® Jui¬ce. How Much, How Of¬ten, for What”).

Др. Нил Соломон - известный исследователь в области медицины, диетологии, а также проблем, связанных с ожирением и курением. Являлся профессором одного из самых престижных университетов США – Медицинской школы Джона Хопкинса. В течение 18 лет сотрудничает с изданием Los An¬ge¬les Ti¬mes Syn¬di¬ca¬te, публикуя статьи в колонке с советами по вопросам, связанным со здоровьем. Опубликовал более 200 000 статей и колонок в самых различных журналах и газетах. Комментировал вопросы, связанные с медициной, в выпусках большинства программ, транслируемых по национальному радио и телевидению, таких как To¬night Show, Do¬na¬hue, Go¬od Mor¬ning Ame¬ri¬ca, To¬day Show, Op¬rah Win¬frey Dick Ca¬vet, Di¬nah Sho¬re и на CNN.
Др. Соломон является автором популярных книг о здоровье и здоровом образе жизни. Его имя упоминается в огромном количестве изданий, среди которых – “Ученые мужчины и женщины Америки” (Ame¬ri¬can Men and Wo¬men of Scien¬ce), “Кто есть кто на стыке науки и технологии” (Who’s Who in Fron¬tiers of Scien¬ce and Tech¬no¬lo¬gy.1985 г.), “Люди Успеха” (Men of Achiev¬ment) (7-ое издание), “Личности Америки” (Per¬so¬na¬li¬ties of Ame¬ri¬ca, 1981 г.),“Международные интеллектуалы” (In¬ter¬na¬tio¬nal Who’s Who of In¬tel¬lec¬tu¬al,. 1981 г.).

Эта информация предоставлена только для самообразования. Ее не следует воспринимать как медицинскую рекомендацию или альтернативный вариант медицинского лечения. При любых серьезных недомоганиях и болезнях, необходимо обращаться к компетентным врачам-специалистам.